Ashtanga & movement lab

17 al 19 de Abril

Te invitamos a un taller especial con Daniela Rossel, fundadora de Ashtanga Yoga Sur, que se realizará del 17 al 19 de abril.

Programa:

• 3 Prácticas Mysore: Cada día a partir de las 8:00 AM.

• 2 Movement Labs:

  • Lab 1: Fundamentos de la práctica – Creando bases sólidas Viernes 18 de Abril, de 11:00 a 13:00 hrs.

  • Lab 2: Movilidad y Flexibilidad – Explorando aperturas de cadera y rangos de movimiento sábado 19 de Abril, de 11:00 a 13:00 hrs.

Los Movement Labs son laboratorios de movimiento diseñados para trabajar la conciencia corporal y desarrollar patrones de movimiento inteligentes y sostenibles que fortalezcan tu práctica:

Lab 1: Fundamentos de la práctica – Creando bases sólidas

En este laboratorio exploraremos los principios esenciales para una práctica solida y sostenible: respiración, bandhas, movimiento y alineación. Desde los Saludos al Sol y posturas fundamentales, construiremos las bases para movernos con mas fluidez y control. Ideal para quienes comienzan o quieren reforzar su práctica desde las bases.

Lab 2: Movilidad y Flexibilidad – Explorando aperturas de cadera y rangos de movimiento

En este taller exploraremos los rangos de movimiento activos y pasivos, adquiriendo herramientas para ampliarlos de forma progresiva y desarrollar un mayor control funcional sobre ellos. Nos enfocaremos en la movilidad de la cadera, entendiendo su papel en la práctica y cómo optimizar su rango sin perder estabilidad.

Trabajaremos con activaciones, movimientos y posturas específicas, integrando la movilidad de manera consciente para hacer tu práctica más fluida y sostenible en el tiempo.

Finde semana Santo. Ashtanga Yoga & movement labs con Dani Rossel.

Prácticas Mysore: jueves a sabado a las 8:00 AM

Movement Labs:

Lab 1: viernes 18 de 11:00 a 13:00 hrs.

Lab 2: sábado 19 de 11:00 a 13:00 hrs.

Valores:

1 práctica Mysore: $15.000

1 Movement Lab: $30.000

1 día completo (Mysore + Movement Lab): $40.000.

Weekend (Viernes y Sábado , Mysore + Lab ambos días) $70.000

Pack completo (jueves a sábado & movement labs ambos días ) $80.000

Sobre Daniela Rossel:

Con 15 años de práctica y 7 como profesora, Daniela fue parte de Ashtanga Yoga Chile en Santiago antes de abrir la primera escuela de Ashtanga Yoga en Puerto Varas en 2021. Su pasión por el movimiento la llevó a especializarse en yoga terapéutico, yoga pre y postnatal, y pranayamas. En 2023, estudió con Sharath Jois en Mysore, India, profundizando en el camino del Ashtanga Yoga.

¡No te pierdas esta oportunidad única!
Reserva tu lugar y comienza el año conectando con tu cuerpo y práctica.

Inscripciones en el formulario
Lugar: Escuela Yoga Aguas Claras (Cachagua)