Yoga Escuela Aguas Claras.
Cachagua — Maitencillo — Zapallar
Modalidad online & presencial.
Horarios Marzo 2024.
Lunes
Vinyasa
9:30 am
Martes
Ashtanga Mysore
7:00 am -8:45 am (entrada) Cierre 10:00 am
Vinyasa
18:30 horas
Miércoles
Vinyasa
9:30 am
Jueves
7:00 am -8:45 am (entrada) Cierre 10:00 am
Ashtanga Mysore
Vinyasa
18:30 horas
Sábado
10:30 - 12:00 practica guiada de la primera serie de ashtanga vinyasa yoga.
Ashtanga guiada
Planes y Valores
Reservas y Calendario.
Reserva tus clases en el calendario a continuación, recibirás una confirmación por email.
1.
Al hacer tu reserva confirmas que estas de acuerdo con lo establecido en nuestras normas.
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2.
Los planes se pagan al comenzar tu plan y periodo de clases. Para el plan online escríbenos un whats app.
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3.
He creado este espacio con el propósito de compartir las enseñanzas del Yoga y otras metodologías corporales.
Mis clases están abiertas a todos aquellos interesados en estas prácticas y que deseen formar parte de este espacio para experimentar los maravillosos efectos de técnicas que fomentan la perseverancia, la dedicación y mejoran la salud física, mental y emocional.
Si bien las clases se centran en las asanas, también incorporo la meditación y otras técnicas que permiten la profundización.
Disfruto encontrar la fluidez en el movimiento y fomentar un estado de concentración a través de la respiración consciente.
Me interesa crear espacios donde la práctica pueda adaptarse a todos, utilizando variantes y otras maneras que permitan abordar el movimiento de forma accesible y sostenible para todos los practicantes."
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El Vinyasa Yoga, parte integral de esta práctica, deriva sus raíces del Hatha Yoga y el Vinyasa Krama, adaptándose con variaciones y enfoques contemporáneos. Su enfoque principal radica en generar fluidez a través del movimiento dinámico, la respiración consciente, el fortalecimiento, equilibrio, estiramiento, control y concentración. Estos aspectos se combinan para ofrecer beneficios como la desintoxicación y el fortalecimiento corporal. Además, esta práctica incluye técnicas de respiración, meditaciones guiadas, el uso de implementos y variaciones de otras metodologías para dotar a los alumnos de herramientas y conocimientos adicionales. Se trata de una clase multinivel que demanda un nivel de exigencia física específico
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El objetivo es preparar a los alumnos y adentrarlos en la primera serie del Ashtanga Vinyasa Yoga de S. Patabi Jois, para comprender los conceptos generales y específicos de esta serie. Esto facilita el inicio de la práctica en el estilo Mysore, donde cada alumno puede avanzar a su propio ritmo con la asistencia continua del profesor. Durante las sesiones de los martes y jueves, los alumnos siguen la secuencia a su propio ritmo, mientras que en la clase guiada del sábado, todos practicamos al unísono
Normas y acuerdos generales para la armonía y cuidado del espacio de práctica.
Tenemos un grupo whats app (participar es opcional).
Si hay una lesión o enfermedad que no te permita practicar debes anunciarlo lo antes posible y evaluaremos tu situación.
Si la profesora por algún motivo cancela una clase pondrá una clase recuperativa en los horarios de disponibilidad de la sala y con un quórum mínimo de 4 alumnos para realizar la recuperativa. Se conversará con los alumnos horario y día a convenir.
Los cupos de la sala están sujetos a espacio.
Puedes cancelar tu clase hasta 1 hora antes de la práctica de lo contrario la clase será descontada de tu plan.
Trae tu mat de yoga y si aun no tienes el tuyo te podemos prestar uno de la escuela.
Se les pide a los alumnos cuidar su higiene para la práctica y evitar el uso de perfumes, esencias o cosméticos con olor fuerte.
Los zapatos quedan en la entrada de la sala.
Celulares en silencio para no distraer a los compañeros. Si necesitas urgente recibir una llamada te invitamos a contestar afuera del espacio de práctica. También te invitamos a desconectarte un ratito.