¿Qué pasa después de un detox?
Después de un detox, te vas a sentir como si te hubieses sacado un peso de encima. Al principio, es normal que te sientas un poco más liviano y con más energía, como si tu cuerpo estuviera agradecido de haber dejado atrás las toxinas. A veces, los primeros días pueden ser medio difíciles; te puede dar dolor de cabeza, sentirte un poco mareado o incluso medio irritable, pero eso pasa rápido.
Después, la mayoría de la gente siente que tiene más claridad mental, como si tuvieras la mente más despejada. También te puedes sentir más descansado y con un mejor ánimo. Hay quienes dicen que hasta la piel se les ve más luminosa, como si te hubieras echado una buena crema, pero en realidad es el cuerpo funcionando mejor desde adentro y el sistema digestivo también te lo agradece, vas a sentir que andas más ligero y que todo fluye mejor.
A veces, con el ritmo de vida que llevamos, comemos cosas que no son tan saludables, nos llenamos de estrés, y al final, el cuerpo lo siente. Un detox es como una pausa para eliminar todo eso que no necesitamos, y al hacerlo, te sientes con más energía, más liviano, y hasta con la mente más clara
Ayuda tomar hierbas, tales como melisa, para bajar la ansiedad durante el detox, también te puede ayudar tomar Hibisco que ayuda a eliminar toxinas del hígado.
El yoga es excelente para la mente y el cuerpo. No solo te ayuda a fortalecer y flexibilizar tus músculos, sino que también reduce el estrés, mejora la concentración y te conecta contigo mismo.
Al combinar ambos, estás no solo limpiando tu cuerpo por dentro, sino también ayudándolo a mantenerse equilibrado y fuerte por fuera. Es una manera completa de cuidar tu salud, desde adentro hacia afuera, y es perfecto para establecer una base sólida para un estilo de vida más saludable.
Mas beneficios del detox.
El detox te ayuda a sentirte más ligero, con más energía, una piel más radiante y una digestión mejorada.
El detox mejora la claridad mental, reduce el estrés y equilibra tu estado de ánimo, ayudando a tu sistema nervioso a funcionar de manera más eficiente, reparando el sueño y también el sistema hormonal de nuestro cuerpo lo que influye en los trastornos del peso.
Un detox revitaliza tu energía vital, armoniza y promueve un mayor equilibrio en tu sistema sutil, ayudándote a sentirte más conectado y en paz contigo mismo.