12 AL 14 DE ABRIL. Olmué.
Viaje de otoño
Permite que tu cuerpo te guie.
De fácil acceso desde Santiago, nos encontramos en Lodge Biosfera que colinda con el Parque Nacional la Campana, Sector Cajón Grande en Olmué, donde vamos a disfrutar de prácticas y senderos maravillosos.
El biosfera lodge es un lugar rodeado de naturaleza y silencio ideal para la práctica de yoga, la meditación y el senderismo.
Las prácticas de Yoga durante este retiro de otoño estarán enfocadas en las energias Yin y Yang y en ayudar al cuerpo a la recuperación del balance para la búsqueda equilibrio, también ganar mayor rango de movilidad , fuerza y flexibilidad para una práctica mas sustentable. También tendremos practicas de meditación y pranayamas cubriendo los espacios mas sutiles de la práctica de Yoga.
Los senderos de este bosque de la zona central nos ofrecen una vista increíble a nuestra flora y fauna nativa.
ITINERARIO
VIERNES 12
18:00 Bienvenida a todo el grupo
19:00-20:30 Taller Yoga, movimiento enfoque en caderas & práctica de pranayama.
21:00 Cena
SÁBADO 13
8:00 Desayuno
10:00 Salida a Trekking Sector Grande
(Aprox 13km) Parque Nacional la Campana
14:00 Regreso al Lodge /Almuerzo
16:00 Tiempo libre en Lodge /Piscina
18:00-19:30 Práctica de Yoga enfocada en recuperar y balancear el cuerpo y mente para el descanso y la recuperación.
20:00 Cena luego estará disponible la Tinaja durante la tarde para poder recuperar y descansar bajo las estrellas.
DOMINGO 14
8:00 Desayuno
9:00 Trail run o Trekking 7km aprox
10:30-11:30 Práctica de Yoga & taller de movilidad con enfoque en las inversiones.
12:30 Check out habitaciones
13:00-15:00 Almuerzo y despedida
INCLUYE
Dos noches de alojamiento en Biosfera Lodge en cabañas compartidas con baño.
Todas las comidas basadas en la alimentación ayurveda. (Cenas, almuerzos & desayunos durante el retiro).
piscina, fogón y sala de yoga disponible.
Tinaja caliente para resuperar (Sábado pm)
2 Guías excrusiones.
Todas las clases y talleres de Yoga.
No inluye traslados (podemos ayudar a coordinar el carpool con quienes viajan)
Valor $340.000 clp
Ofrecemos pagos con tarjetas de crédito y transferencias.
**carpool (podemos ayudarte a coordinar tus traslados con quienes viajan).