12 AL 14 DE ABRIL. Olmué.
De fácil acceso desde Santiago, nos encontramos en Lodge Biosfera que colinda con el Parque Nacional la Campana, Sector Cajón Grande en Olmué, donde vamos a disfrutar de prácticas y senderos maravillosos.
El biosfera lodge es un lugar rodeado de naturaleza y silencio ideal para la práctica de yoga, la meditación y el senderismo.
Las prácticas de Yoga durante este retiro de otoño estarán enfocadas en las energias Yin y Yang y en ayudar al cuerpo a la recuperación del balance para la búsqueda equilibrio, también ganar mayor rango de movilidad , fuerza y flexibilidad para una práctica mas sustentable. También tendremos practicas de meditación y pranayamas cubriendo los espacios mas sutiles de la práctica de Yoga.
Los senderos de este bosque de la zona central nos ofrecen una vista increíble a nuestra flora y fauna nativa.
ITINERARIO
VIERNES 12
18:00 Bienvenida a todo el grupo
19:00-20:30 Taller Yoga, movimiento enfoque en caderas & práctica de pranayama.
21:00 Cena
SÁBADO 13
8:00 Desayuno
10:00 Salida a Trekking Sector Grande
(Aprox 13km) Parque Nacional la Campana
14:00 Regreso al Lodge /Almuerzo
16:00 Tiempo libre en Lodge /Piscina
18:00-19:30 Práctica de Yoga enfocada en recuperar y balancear el cuerpo y mente para el descanso y la recuperación.
20:00 Cena luego estará disponible la Tinaja durante la tarde para poder recuperar y descansar bajo las estrellas.
DOMINGO 14
8:00 Desayuno
9:00 Trail run o Trekking 7km aprox
10:30-11:30 Práctica de Yoga & taller de movilidad con enfoque en las inversiones.
12:30 Check out habitaciones
13:00-15:00 Almuerzo y despedida
INCLUYE
Dos noches de alojamiento en Biosfera Lodge en cabañas compartidas con baño.
Todas las comidas basadas en la alimentación ayurveda. (Cenas, almuerzos & desayunos durante el retiro).
piscina, fogón y sala de yoga disponible.
Tinaja caliente para resuperar (Sábado pm)
2 Guías excrusiones.
Todas las clases y talleres de Yoga.
No inluye traslados (podemos ayudar a coordinar el carpool con quienes viajan)
Valor $340.000 clp
Ofrecemos pagos con tarjetas de crédito y transferencias.
**carpool (podemos ayudarte a coordinar tus traslados con quienes viajan).